加入收藏|设为首页|网站地图| RSS| 微信| 微博|QQ群 | 客服热线:400-6300-999

2017山东卫生事业单位考前手册:学会忙里偷“闲”

来源: 时间:2017-03-17 16:54:35 点击:

导读:2017山东医疗卫生事业单位统考考前必读手册:学会忙里偷“闲”

热点词链接:医疗事业单位招聘医疗事业单位考试

编辑推荐相关链接:2017山东医疗卫生笔试辅导简章

编辑推荐2017山东卫生人才考试QQ交流群


2017年山东医疗卫生事业单位统考考试即将来临,时间所剩无几,想必剩下这段时间对大家来说比较难熬,随之而来的考试压力与日俱增。山东医疗卫生网小编担心各位小主慌乱,帮助大家梳理考试流程,以免错过重要考试信息!

那么考试压力如何有效排解和释放,对于即将走进考场的考生来说无疑是重要的一课。下面小编抓紧把锦囊传授给各位小主,帮助大家轻装上阵!

首先深呼吸

静下心来,排除杂念。缓慢地深呼吸,吸气时肚子慢慢胀起来,气入丹田。憋气5秒再呼出,吐气时肚子慢慢沉下去。如此重复几次。这种简单的腹式呼气方式广泛地运用于气功、瑜伽等运动中,是很好的解压方式。

其次做点自己喜欢的事儿

考生不要将精神聚焦在一点,学会给自己的精神松绑,当你觉得压力很大无法释怀的时候,花点时间做自己喜欢做的事情,比如听轻音乐、散步、品尝美食、欣赏风景等,这些都有益于精神的舒缓。但不推荐做剧烈运动,或完全抛弃复习的彻底放松。

再次可以放下书本看点新闻

打开电视机或者电脑,主要是看一下国内外新闻,重点是时事类的,当然也可以八卦一下看看娱乐或者体育新闻,关心一下世界发生的变化。考生可暂时忘记题海里的沉浮,舒适地躺在床上或者沙发上,听着电视机或者电脑里播音员字正腔圆掷地有声的播报让自己的心情完全放松。可以选择听新闻,为申论写作提供一些灵感,比如说的出访为国家政治、经济带来哪些裨益等等。今朝新闻入耳明日落笔生花,一举两得何乐而不为。

以上锦囊小编无私奉献,希望可以助广大考生一臂之力!预祝各位能顺利通过考试。

更多招聘信息,请访问山东医疗卫生事业单位招考网

 \

 \

 微博

活动推荐